Kegel Guide - Kegel exercises

Exercitiile Kegel, de asemenea, cunoscut sub numele de formare etajul pelvin musculare, sunt simple, apăsați și eliberați exerciții pentru mușchii pelvieni pentru a ajuta la a le face mai puternic.

O podea pelvina slabă poate cauza probleme, cum ar fi să nu fie în măsură să controleze intestinele sau vezică urinară. Deci, face Kegels poate ajuta la imbunatatirea incontinenta urinara. Atât bărbații, cât și femeile pot face exercitii de podea pelvine.

Mulți factori pot provoca pelviene la femei pentru a slăbi, cum ar fi sarcină, naștere, îmbătrânirea populației și creșterea în greutate. Bărbații prezintă, de asemenea, acest lucru ca și din cauza îmbătrânirii sau în cazul în care omul a avut o intervenție chirurgicală culcat la pământ.

Kegel Ghidul vă oferă instrumentele de bază pentru a vă ajuta să completeze exercițiile Kegel. Cu ghid Kegel, veți obține o interfață ușor de utilizat, o zonă pentru a configura dvs. memento-uri săptămânale / zi cu zi nelimitat, un tracker progres, și un set de audio și ghiduri vizuale pentru a vă ajuta să finalizați convenabil antrenament oricând și oriunde.

Exercițiile Kegel pot fi, de asemenea, face hands-free prin pornirea timer-ul și de a asculta ghidurile audio.

Caracteristici

&Taur; Setați viteza și durata cronometrului.

&Taur; Selectați ghiduri audio, vizuale sau vibrații pentru a vă ajuta să completeze antrenament.

&Taur; Setați memento-uri saptamanale / zilnice.

Dacă aveți, orice comentarii, întrebări sau nelămuriri, vă rugăm să ne contactați la appincept@gmail.com.

Icoane realizate de

Freepik

www.flaticon.com

este licențiat de către

CC 3.0 BY